Metalfans en sport.

Voor al je normale zaken
Plaats reactie
Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 19020
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » vr nov 05, 2021 2:57 pm

Persistence schreef:
vr nov 05, 2021 2:53 pm
*lokale feministenclub en Dolle Mina’s belt om actie te gaan voeren bij Krijst*
Sinds wanneer mag jij bellen? Heb je dat gevraagd?
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 14777
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » vr nov 05, 2021 3:46 pm

=;’))))
#FrontVoorWroeten
#HaarTotDeKontFront
#FrontVoorMatigheid
#VereerDeGrondFront

Gebruikersavatar
Heyoka
Berichten: 6502
Lid geworden op: do mar 18, 2010 7:22 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Heyoka » vr nov 05, 2021 3:58 pm

Persistence schreef:
vr nov 05, 2021 2:53 pm
*lokale feministenclub en Dolle Mina’s belt om actie te gaan voeren bij Krijst*
Geen probleem, ringen genoeg in mijn kelder!
Fuck you all!
Afbeelding
Sterven is het meervoud van sterf!

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » wo nov 17, 2021 11:59 am

AmnesJAn schreef:
wo nov 03, 2021 10:59 pm
Gisteren begonnen met een personal trainer. Eerste sessie was al een eye-opener, ik ben dus behoorlijk siked.
Ik moet zeggen dat ik dit tot zover van harte kan aanbevelen. Door de begeleiding kan ik weer oefeningen doen die ik door blessures eigenlijk had afgezworen, he eet veel bewuster en je hebt een stok achter de deur. Met andere woorden: ook als je eigenlijk geen tijd hebt, vind je een manier om toch naar de gym te gaan.
לֹא אעבוד

Gebruikersavatar
Metalheank
Berichten: 8028
Lid geworden op: zo jul 11, 2004 11:20 am
Locatie: Zutphen

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Metalheank » di nov 23, 2021 5:13 pm

Metalheank schreef:
vr okt 29, 2021 12:57 pm

Ik ben trouwens gezwicht voor de electrische fietsterreur. Vanavond haal ik een voordelige electrische mountainbike (Decathlon) op voor woon-werkverkeer en de saaiere gravelroutes.
Ik heb hem vorige week weer teruggebracht. Toch niks voor mijn fietsstijl. Dat ding was snel tussen de 15 en 25 kilometer per uur, maar daaronder en daarboven log en langzaam. Onondersteund ben ik nog sneller.

Ik heb nu mijn oude 26"mountainbike een nieuw leven gegeven: bagagedrager er op, dunnere banden (2.00) eronder, hard opgepompt. Dat ding is echt retesnel geworden. 2 minuten sneller dan mijn vorige record.
twitter.com/MiddeleeuwsBouw
Vuige automuziek playlist: http://open.spotify.com/playlist/4Rsy2e ... TROREETjMA

Gebruikersavatar
Johan
Berichten: 5689
Lid geworden op: vr nov 02, 2007 12:25 pm
Locatie: Maastricht

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Johan » wo nov 24, 2021 10:54 am

Haha, hulde! De tijd voor elektrische fietsen komt nog wel ooit!

Dus ook nog bekertjes pakken op Strava met die 2.0 versie van je oude MTB?

Zelf heb ik inmiddels weer een keer of 4 op een hometrainer gezeten. Een eerste rit buiten op de racefiets zou binnenkort mogelijk moeten zijn, maar het weer werkt niet echt mee. Ja, ik ben toch wel een mooiweerfietser.

Gebruikersavatar
Heyoka
Berichten: 6502
Lid geworden op: do mar 18, 2010 7:22 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Heyoka » wo nov 24, 2021 5:00 pm

Johan schreef:
wo nov 24, 2021 10:54 am
Haha, hulde! De tijd voor elektrische fietsen komt nog wel ooit!

Dus ook nog bekertjes pakken op Strava met die 2.0 versie van je oude MTB?

Zelf heb ik inmiddels weer een keer of 4 op een hometrainer gezeten. Een eerste rit buiten op de racefiets zou binnenkort mogelijk moeten zijn, maar het weer werkt niet echt mee. Ja, ik ben toch wel een mooiweerfietser*.
*mooiweervaller

En terecht, met de zon in je bek op je bek is veel aangenamer!
Fuck you all!
Afbeelding
Sterven is het meervoud van sterf!

Gebruikersavatar
Johan
Berichten: 5689
Lid geworden op: vr nov 02, 2007 12:25 pm
Locatie: Maastricht

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Johan » wo nov 24, 2021 5:19 pm

Het was inderdaad tyfuslekker weer toen ik mijn klapperd der klapperds maakte in september!

Het weer is nu aan de ene kant een goed excuus om lang niet te gaan, maar die treurige documentaires op Discovery en de ellendige kutmuziek in de sportschool zijn misschien nog wel erger dan in de kou en regen fietsen..

Gebruikersavatar
Metalheank
Berichten: 8028
Lid geworden op: zo jul 11, 2004 11:20 am
Locatie: Zutphen

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Metalheank » wo nov 24, 2021 6:45 pm

Johan schreef:
wo nov 24, 2021 10:54 am

Dus ook nog bekertjes pakken op Strava met die 2.0 versie van je oude MTB?
Ik ben meer van de persoonlijke records, maar misschien doe ik dat wel. Leuk om deze fiets een tweede leven te geven en om er een goede alleskunner van te maken.

Goed om te horen dat je weer aan het sporten bent. Wat duurt dat herstel lang bij zoiets :(

Ik blijf nog steeds elke zondag mountainbiken. Behalve als het hard regent. De kou vind ik minder een probleem.
Zondag nog Markelo gedaan. Heeft vanalles, maar geen hoogvlieger. Opvallend "leeg" en heuvelachtig gebied rond Markelo trouwens. Met veel authentieke boerderijen.
twitter.com/MiddeleeuwsBouw
Vuige automuziek playlist: http://open.spotify.com/playlist/4Rsy2e ... TROREETjMA

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » wo nov 24, 2021 7:00 pm

Begint beetje schot in te komen.

Afbeelding
לֹא אעבוד

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 6318
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » wo nov 24, 2021 7:53 pm

Nee. Nee Amnes-Jan. Doe dit niet. Ik weet dat je een beetje een poster bent. Geeft niet. Maar dit niet. Niet deze pose in de gym. Kom op.

Doe. Dit. Niet
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » wo nov 24, 2021 7:55 pm

Zegt de voice of reason van dit forum. :mrgreen:
לֹא אעבוד

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 6318
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » wo nov 24, 2021 8:10 pm

Zo is t maar net.
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » wo nov 24, 2021 8:12 pm

Jij nog een beetje aan het sporten Flappie?
לֹא אעבוד

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 6318
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » wo nov 24, 2021 8:23 pm

Door corona even niet. Althans niet in de gym. Beetje opdrukken en wat dumbbells. Kickboksen maar mee gestopt want blessures blijven te lang hangen op mijn leeftijd. Zachter slaan en schoppen is geen optie dus dan maar niet.

Doe je ook cardio? Of alleen kracht?
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » do nov 25, 2021 8:36 am

Momenteel is het de ene dag kracht en dir erna 'active recovery', dus een beetje roeien/fietsen en stretchen. Maar binnenkort wordt dat opgeschroefd naar meer dagen kracht.
לֹא אעבוד

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 6318
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » do nov 25, 2021 9:21 am

Ah oke. JE bent nog jong en je hebt volgens mij geen desk job, dus je cardio zal best op peil zijn. Wel zie ik dat je vetpercentage iets omlaag mag, dus je zou wat HIIT kunnen doen voor of na je workout. Onderzoek is niet helemaal eenduidig of het nou ervoor of erna moet. Maar HIIT verbrandt relatief veel, en men zegt dat in combi met een krachttraining je meer spieren aanmaakt. Ik zou t met een korrel zout nemen, maar t zal iig helpen met je vetpercentage (en dus de definitie van je spieren) en je potentieel net even meer uithoudingsvemrogen geven tijdens je krachttraining
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Lennert
Lult over cdtjes
Berichten: 24250
Lid geworden op: wo mar 27, 2002 7:15 pm
Locatie: Rotterdam
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Lennert » do nov 25, 2021 1:48 pm

Je gaat nu serieus Metalfan's grootste hunk zeggen dat zijn vetpercentage omlaag mag?

Lekker bezig Jan!
Strijdkreet schreef:Als ik lennert denk, denk ik Van damme hoofd.

Dus als ik Van damme op tv zie denk ik. "Stik, daar heb je lennert.... oh wacht...."

:' )
Voorts ben ik van mening dat het fenomeen influencer vernietigd moet worden.

Gebruikersavatar
Johan
Berichten: 5689
Lid geworden op: vr nov 02, 2007 12:25 pm
Locatie: Maastricht

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Johan » do nov 25, 2021 5:08 pm

Verdomde fat shaming hier!

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » do nov 25, 2021 7:03 pm

Cheers Lennert!
@Flap, ik heb wel een kantoorbaan, maar in deze fase van de training is het ook meer spier opbouwen dan aftrainen op dit moment.
לֹא אעבוד

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 6318
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » do nov 25, 2021 7:27 pm

Ja het is echt ontzettend moeilijk droog worden. Ik ben ook niet zo droog als ik zou willen bij lange na niet. Plus ik ben oud hé, ik kom al aan als ik naar één koolhydraat kijk
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
AmnesJAn
Lult over cdtjes
Berichten: 7771
Lid geworden op: di okt 28, 2003 8:19 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door AmnesJAn » do nov 25, 2021 7:33 pm

Ik zit juist bakken koolhydraten te eten nu. :mrgreen:
לֹא אעבוד

Plaats reactie