Metalfans en sport.

Voor al je normale zaken
Gebruikersavatar
Johan
Berichten: 5154
Lid geworden op: vr nov 02, 2007 12:25 pm
Locatie: Maastricht

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Johan » wo mei 05, 2021 4:23 pm

Ik heb het nog eens nagekeken en ik trek mijn opmerking over Omega 3 capsules in. Toch maar weer nemen. Ik ben benieuwd of mijn capsules met THT feb 2020 nog goed zijn, hehe

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » za mei 15, 2021 11:56 am

44,5 aan 28. Uitgeregend.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Spawn999
Berichten: 3723
Lid geworden op: wo sep 11, 2019 8:46 am

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Spawn999 » ma mei 17, 2021 9:09 am

En genoeg drinken...onderweg...

Afbeelding
This Is What You Want... This Is What You Get

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » do mei 20, 2021 2:03 pm

109,5 aan 26,5 met 500 hoogtemeters. Snipperdag!
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » do mei 20, 2021 2:28 pm

Je hebt dus bijna 4 uur gefietst? Stoer.

Ik heb vandaag alleen triceps en onderarmen getrained, en beetje schaduwboksen, maar dat laatste is gewoon echt niet mijn ding. Hopen dat de sportschool op werk snel weer open gaat, daar hangen 2 heerlijke heavy bags <3
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » do mei 20, 2021 3:08 pm

Iets meer dan 4u idd. Voelt zo goed om na al die fysieke ellende weer een halve dag door het Vlaamse land te touren. Geen korporaal gevonden overigens.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » za mei 22, 2021 3:16 pm

Eindelijk weer es gesport, voor het eerst in minstens een maand. Gedeadlift en gesquat, weliswaar op wollen sokken en croqs, maar wat geeft het. De gewichten zijn opgetild, de spieren gebruikt! Winst.
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » zo mei 23, 2021 7:58 am

Goed bezig. Pas je op dat je niet te gespierd wordt hé? Vinden seksisten als ik niet mooi staan bij vrouwen en daar heb jij je maar wat van aan te trekken.
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » zo mei 23, 2021 9:06 am

Appelflap schreef:
zo mei 23, 2021 7:58 am
Goed bezig. Pas je op dat je niet te gespierd wordt hé? Vinden seksisten als ik niet mooi staan bij vrouwen en daar heb jij je maar wat van aan te trekken.
Bemoei je er niet mee, Flapdrol.
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » zo mei 23, 2021 9:25 am

Ik moet truwens ook maar eens van die compund oefeningen als deadlift en squat (met barbel neem ik aan?) doen. Ik doe nu eigenlijk alleen bodyweight en dumbels. Maar goed tijd prioriteit blabla
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » zo mei 23, 2021 9:42 am

Squat met barbel?! Nee joh.
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » zo mei 23, 2021 9:55 am

Hoe dan? Toch niet zo'n naar statisch apparaat?
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » zo mei 23, 2021 9:56 am

Of zo eentje waar je half zit/ligt, en je zo'n voetensteun wegduwt? Die zijn wel oké, maar losse barbel is toch altijd het beste.
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » zo mei 23, 2021 12:36 pm

Excuses, ik noem dat ding nooit barbell. Ja, wel met barbell.
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » zo mei 23, 2021 12:51 pm

81 aan 27,6. Lekkere week zo!
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » di mei 25, 2021 9:02 am

Krimhild schreef:
zo mei 23, 2021 12:36 pm
Excuses, ik noem dat ding nooit barbell. Ja, wel met barbell.
Goed bezig
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
dako
Berichten: 18911
Lid geworden op: wo mei 19, 2004 9:52 am
Locatie: Polder

Re: Metalfans en sport.

Bericht door dako » di mei 25, 2021 9:43 am

Krimhild schreef:
za mei 22, 2021 3:16 pm
croqs
Ban!
sabaton is mijn favoriete epic metal band

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » di mei 25, 2021 11:02 am

dako schreef:
di mei 25, 2021 9:43 am
Krimhild schreef:
za mei 22, 2021 3:16 pm
croqs
Ban!
MF-modepolitie is weer actief!
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » di mei 25, 2021 11:52 am

Word is bond nigga
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » di mei 25, 2021 12:07 pm

Wat?
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
Spawn999
Berichten: 3723
Lid geworden op: wo sep 11, 2019 8:46 am

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Spawn999 » di mei 25, 2021 12:18 pm

Krimhild schreef:
di mei 25, 2021 12:07 pm
Wat?
This Is What You Want... This Is What You Get

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » za mei 29, 2021 3:42 pm

121 aan 25,1 met 926 hoogtemeters. Zeer tevreden.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Hieronimus
Berichten: 30193
Lid geworden op: wo mar 12, 2003 12:36 pm
Locatie: Hutje in het bos

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Hieronimus » za mei 29, 2021 10:00 pm

Kijk je wel een beetje uit dat je jezelf niet voorbij fietst?
Front voor/der Matigheid
last.fm

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » zo mei 30, 2021 7:58 am

Ja, het gaat nogal hard ineens.
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » zo mei 30, 2021 8:22 am

In september staat er 135 km met 3500 hoogtemeters op het programma (2 x Ventoux en 2 andere cols), dus het werd hoog tijd dat ik wat meer kilometers begon te malen met wat klimwerk in.

Deze ritten vallen nog mee. Voor het vaderschap en voor de heupfractuur deed ik regelmatig ritten van 140 / 150 met 2000 hoogtemeters.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » zo mei 30, 2021 8:39 am

Vroegah!
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » zo mei 30, 2021 8:55 am

:'-(
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » zo mei 30, 2021 8:58 am

I know. Vroegah, toen was ik eerst echt enorm fit en had ik conditie om aan 3 rondes vechtsport van 3 minuten te doen (klinkt als niets vergeleken met uren fietsen maar geloof me, killing), en later enorm gespierd en pompte ik in de sportschool zelfs met een kater en toen ik nog rookte meer dan nu, vroegah, toen ik haar had

Hahahaha













:'-(((
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Johan
Berichten: 5154
Lid geworden op: vr nov 02, 2007 12:25 pm
Locatie: Maastricht

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Johan » ma mei 31, 2021 10:43 am

Rondje Wallonië: 57 aan 24, 722 hoogtemeters

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma mei 31, 2021 10:57 am

Net 15 buikspieren en wat core gedaan, nu dik half uur benen en dan nog 15 min triceps dan mijn goddelijke lichaam aan de gehele zuidelijke kant van Amsterdam tonen al ik op t balkon ga show... ik bedoel werken
Flikker op met je homofobie

Wacken_Open_Air
Berichten: 255
Lid geworden op: di aug 07, 2007 5:26 pm
Locatie: Nijmegen

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Wacken_Open_Air » vr jun 04, 2021 3:05 pm

Hieronimus schreef:
vr apr 09, 2021 3:13 pm
Gouden insteek. Drempels wegnemen is punt één: alles maximaal één stap verwijderd van actie.

Of bedenken: een half uurtje iets onzinnigs doen (smartphone, internet, Metalfan :)) of gewoon meteen in de juiste schoenen stappen zonder na te denken en gáán.
... met die banaan?


Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » vr jun 04, 2021 9:00 pm

Morgen weer joggen te lang geleden. Nie goe.

En gaan nog allemaal EK kijken? Ik ken van t NL elftal volgen mij alleen maar mijn 2 buren voor de rest geen enkele naam. Volg t al jaren niet.

Gaan we winnen? Zijn we wat?
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » za jun 05, 2021 11:18 am

En gejogged 3.5 km daarna nog wat pull ups en chin ups buiten, later nog even triceps en dan klaar voor vandaag. Leuk een paar toestellen buiten maar echt totaal niet over nagedacht. Één buikspierbankje, en voor de rest alleen maar 2 mogelijkheden om pullups/chinups te doen. Voor de rest een soort laddertjes waar je niets mee kunt. Geef dan de omgeijkheid om dips te doen ofzo. Wat moet je nou met ladders?
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » ma jun 07, 2021 6:41 am

Wie zijn je buren?
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Gebruikersavatar
dako
Berichten: 18911
Lid geworden op: wo mei 19, 2004 9:52 am
Locatie: Polder

Re: Metalfans en sport.

Bericht door dako » ma jun 07, 2021 7:46 am

De laatste keer dat ik me in voetbal probeerde te verdiepen dacht ik 'hey, Blind, die naam ken ik', toen bleek het de zoon van die vent te zijn en besefte ik dat ik zover achter liep dat het niks meer wordt.
sabaton is mijn favoriete epic metal band

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma jun 07, 2021 8:59 am

Ik loop ook achter. Ik ken die 2 uit de flat alleen maar omat de receptie me er toevallig op wees.

De vader van de zoon van stond ik laatst ook mee in de lift. Die kwam op visite,had net opgepast op het babytje van de zoon van. Dat vond ik dan wel grappig, want toen hij nog speelde in Ajax, was ik wel een beetje voetbalfan. Heb hem en zijn team toen wel jarenlang iedere week gevolgd ja.
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma jun 07, 2021 9:17 am

Had gisteren een soort fudge gemaakt van chocoladerepen en condensend milk. Niemand luste het hier dus zelf maar opgegeten, dus iets van 5000 kcal geconsumeerd on top of mijn normale eten :( Dus gisteren maar even snel nog benen heel zwaar getraind om te proberen wat te verbranden. Straks maar bruut buikspieren/core en schouders rug doen. Sukkel die ik ben. Gelukkig doe ik zoiets stoms maar eens in de zoveel maanden.

Excess calories gaan overigens al in een paar uur naar je speklaag toe. Dus de damage is already one. Nu weer keihard werken en dieten om dit weer daadwerkelijk uit de spekregionen te transporteren en verbranden.
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Heyoka
Berichten: 5525
Lid geworden op: do mar 18, 2010 7:22 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Heyoka » ma jun 07, 2021 10:39 am

Dit gaaat richting een eetstoornis hoor.
Niet dat gevreet van je, maar hoe je ermee omgaat.

Je mag best af en toe zondigen, je doet er met een pens ook gewoon nog toe, en je hoeft niet ieder teveel aan kcal eraf te sporten.
Maak het sneu.
Hou het sneu.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Spawn999
Berichten: 3723
Lid geworden op: wo sep 11, 2019 8:46 am

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Spawn999 » ma jun 07, 2021 11:00 am

Appelflap gisteren...

Afbeelding
This Is What You Want... This Is What You Get

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma jun 07, 2021 1:10 pm

Heyoka schreef:
ma jun 07, 2021 10:39 am
Dit gaaat richting een eetstoornis hoor.
Niet dat gevreet van je, maar hoe je ermee omgaat

Je mag best af en toe zondigen, je doet er met een pens ook gewoon nog toe, en je hoeft niet ieder teveel aan kcal eraf te sporten.
Ik weet niet of dt weer een van je menstruele opvliegers is, maar ehm... geen eetstoornis hier hoor. Dat jij er zo tegenaan kijkt moet je zelf weten, ik vind het heel nomaal om mijn BMI in de gaten te houden en bij t opvreten van 3x de dagelijkse aantal kcal in één dag om dan even te knalle
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
dako
Berichten: 18911
Lid geworden op: wo mei 19, 2004 9:52 am
Locatie: Polder

Re: Metalfans en sport.

Bericht door dako » ma jun 07, 2021 1:13 pm

Hoe de fuck krijg je ongemerkt vijfduizend kcal teveel in je bakkes dan?
sabaton is mijn favoriete epic metal band

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma jun 07, 2021 1:14 pm

Door een 8 persoons chocolade fudge taart in 1 dag op te eten
Flikker op met je homofobie

Persistence
Berichten: 5643
Lid geworden op: vr dec 29, 2006 10:33 pm

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Persistence » ma jun 07, 2021 1:47 pm

Appelflap schreef:
ma jun 07, 2021 1:14 pm
Door een 8 persoons chocolade fudge taart in 1 dag op te eten
De laatste keer dat ik zo'n actie uithaalde was in de tijd dat ik een bijbaan bij een supermarkt had. We hadden een pak ijs met een collega gekocht om tijdens de pauze te eten maar kwamen er later achter dat de vriezer in de kantine stuk was. Pauze voorbij, dus ja wat doe je? Alles in een keer opvreten want dat pak ijs koste je een uurloon en vonden we het zonde om het weg te gooien. We hebben die dag enorm geluk gehad dat we een klant niet hebben onder gespuugd.

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » ma jun 07, 2021 2:02 pm

Lol, als puber nog regelmatig 300 gram melkchocolade op een half uur weggekaand. Die voel je wel liggen zeg maar. Minder lang geleden; een volledig pak stroopwafels op een dag. Tja. Gelukkig gezegend met een hoge verbranding. Ik snap flap wel, maar slim is anders. Om het nou te vergelijken met een eetstoornis (ik werk in de psychiatrie) gaat wel wat ver misschien.

Edit: ik snap wat je bedoelt:
wikipedia schreef: Wanneer de patiënt regelmatig eetbuien heeft en dit compenseert door overmatig vaak en extreem intensief te sporten of lichamelijk te bewegen, kan er worden gesproken van boulimia athletica.
De kern zit hem hier in "regelmatig" en "overmatig vaak".
Laatst gewijzigd door KoenM op ma jun 07, 2021 2:12 pm, 1 keer totaal gewijzigd.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma jun 07, 2021 2:12 pm

Niet 'misschien'
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » ma jun 07, 2021 2:12 pm

Check mijn edit.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
dako
Berichten: 18911
Lid geworden op: wo mei 19, 2004 9:52 am
Locatie: Polder

Re: Metalfans en sport.

Bericht door dako » ma jun 07, 2021 2:13 pm

Krijst heeft de hele bende weer op de kast hoor :' )
sabaton is mijn favoriete epic metal band

Gebruikersavatar
KoenM
Berichten: 18354
Lid geworden op: ma aug 15, 2005 2:08 pm
Locatie: een pittoresk rustiek Vlaams dorpje
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door KoenM » ma jun 07, 2021 2:24 pm

Nouja, het is natuurlijk wel gewoon een serieus onderwerp, trollen of niet.
Facebook band

Visually Universal - Our Hexagram Unicursal

Last.fm profiel

Gebruikersavatar
Appelflap
Berichten: 5437
Lid geworden op: ma mei 19, 2008 1:02 am
Contacteer:

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Appelflap » ma jun 07, 2021 2:43 pm

KoenM schreef:
ma jun 07, 2021 2:12 pm
Check mijn edit.
Inderdaad.
Flikker op met je homofobie

Gebruikersavatar
Krimhild
Berichten: 13618
Lid geworden op: ma apr 03, 2006 6:56 pm
Locatie: Laag en vaag

Re: Metalfans en sport.

Bericht door Krimhild » ma jun 07, 2021 2:44 pm

Appelflap schreef:
ma jun 07, 2021 1:14 pm
Door een 8 persoons chocolade fudge taart in 1 dag op te eten
:D
Other people drink coffee, I listen to The Devil’s Blood

Plaats reactie