Metalfans en sport.

[Joris]

Elke week of elke twee weken probeer ik bij elke oefening wat kg erbij te doen. Das idd belangrijkste.
Kg doet er zodanig toe, dat ik paar jaar geleden het dubbele trok.
De gewichten (mn grote spieren met bankdrukken en pull downs) van toen ik 22 was ga ik nooit meer halen, maar dat hoeft voor mij ook niet meer.

[KoenM]

Wandeling van 9 aan 5,2.

[Appelflap]

Elke week of elke twee weken probeer ik bij elke oefening wat kg erbij te doen. Das idd belangrijkste.
Kg doet er zodanig toe, dat ik paar jaar geleden het dubbele trok.
De gewichten (mn grote spieren met bankdrukken en pull downs) van toen ik 22 was ga ik nooit meer halen, maar dat hoeft voor mij ook niet meer.

Ik ben nu 50+ en ik kan nauwelijks meer increasen. Ben er ook jaaaaren tussenuit geweest. Ik denk dat ik nu wel op mijn max zit. Ik kan alleen setjes van 8 tot 10 pull ups doen, bankdruk slechts 60 kg etc, that's as good as it gets. En ik vind t wel best zo.

[Spawn999]

[Johan]

Maandag en vandaag boulderen, dinsdag en woensdag mountainbiken: 28 aan 16 en 39 aan 20!

[Appelflap]

Bolderen is gaaf. Gisteren benen getraind en op chin ups na alleen maar linkerrug getraind, dat voelt raar. Straks borst en triceps

[Joris]

Boulderen is toch klimmen voor mensen met hoogtevrees? Hehehe

Nee, lijkt me heel gaaf en loeizwaar.

[Spawn999]

[KoenM]

70,6 aan 27,7.

Flinke bries weer. Begin die aanhoudende koude droge noordenwind van de laatste weken redelijk beu te raken.

[KoenM]

4 km in 26:40. Ijsje halen, zoontje op fiets, vriendin op fiets en ik te voet. Ben kapot.

[Persistence]

[KoenM]

23,7 aan 23,1. Stijve benen van het loopdebacle van gisteren losrijden.

[Johan]

Bolderen is gaaf. Gisteren benen getraind en op chin ups na alleen maar linkerrug getraind, dat voelt raar. Straks borst en triceps

Boulderen is toch klimmen voor mensen met hoogtevrees? Hehehe

Nee, lijkt me heel gaaf en loeizwaar.

Op die manier heb je tenminste niet dat gedoe met zekeren enzo!

Gisteren de derde keer geweest. Tot nu toe is het steeds na een kleine anderhalf uur wel klaar omdat je handen en armen dan echt op zijn, maar ik herstel er inmiddels al sneller van!

[Appelflap]

Net maar weer benen en onderrug. Gisteren geprobeerd pull ups te doen met handpalmen naar elkaar toe (minder zwaar want meer biceps) en met assist van rubberen band (geen idee van de kracht of resistance of wat dan ook, maar deed niet veel) maar dat ging nog niet goed

[Hieronimus]

Bolderen is gaaf. Gisteren benen getraind en op chin ups na alleen maar linkerrug getraind, dat voelt raar. Straks borst en triceps

Boulderen is toch klimmen voor mensen met hoogtevrees? Hehehe

Nee, lijkt me heel gaaf en loeizwaar.

Op die manier heb je tenminste niet dat gedoe met zekeren enzo!

Gisteren de derde keer geweest. Tot nu toe is het steeds na een kleine anderhalf uur wel klaar omdat je handen en armen dan echt op zijn, maar ik herstel er inmiddels al sneller van!

Boulderen is inderdaad lachen, en je bent tenminste niet afhankelijk van een zekeraar maar kunt langer door. Protip: lange armen, duwen vanuit je benen!

[Joris]

Bolderen is gaaf. Gisteren benen getraind en op chin ups na alleen maar linkerrug getraind, dat voelt raar. Straks borst en triceps

Boulderen is toch klimmen voor mensen met hoogtevrees? Hehehe

Nee, lijkt me heel gaaf en loeizwaar.

Op die manier heb je tenminste niet dat gedoe met zekeren enzo!

Gisteren de derde keer geweest. Tot nu toe is het steeds na een kleine anderhalf uur wel klaar omdat je handen en armen dan echt op zijn, maar ik herstel er inmiddels al sneller van!

Ow, pas net begonnen dus. Lijkt me ook wel wat, maar om op mijn 43e nog met een nieuwe sport te beginnen….
Dat ga ik nooit meer onder de knie krijgen op een niveau dat ik dan zou willen.
Net als 45 plussers die nog aan snowboarden beginnen…. Die tijd kun je beter ergens anders aan besteden.

[Spawn999]

[Heyoka]

Heej, zwem jij tegenwoordig ook al?

[Spawn999]

Niet zo vaak, krijg ik een rooie chloorkop van...

[Heyoka]

Niet zo vaak, krijg ik een rooie chloorkop van...

Sorry...

[Spawn999]

Sorry waarom? Ik doe aan hardlopen de laatste tijd, aka knieën verslijten en longen verschrompelen.

[Krimhild]

Ow, pas net begonnen dus. Lijkt me ook wel wat, maar om op mijn 43e nog met een nieuwe sport te beginnen….
Dat ga ik nooit meer onder de knie krijgen op een niveau dat ik dan zou willen.
Net als 45 plussers die nog aan snowboarden beginnen…. Die tijd kun je beter ergens anders aan besteden.

Dikke onzin!

[dako]

Ja bullshit.

[KoenM]

40,7 aan 25,1 woon-werk. Wat bewuster op de hartslag gaan rijden. Voor de conditie leidt dat altijd maar knallen nergens toe.

[dako]

48 aan 24.

En gister 30 aan 18 op de stadsfiets ja toch.

[Spawn999]

Lekker cruisen.

[MadTinus]

Maandagmorgen 1.700 meter gezwommen in een 25 meter bad (68 banen) in ongeveer 46/47 minuten.

Gisteren woon/werk fietsen, 8,3 km heen en hetzelfde weer terug, meestal ongeveer 22/23 km/u gemiddeld (inclusief wachten op stoplichten etc.).

Vanmorgen klein uur gewandeld, 5,72 km in 57 minuten, 9 sec. En dan heb ik het wandelingetje van/naar school met de kinderen niet meegeteld.

[Krimhild]

Goed bezig!

[MadTinus]

Dank! Het weer werkt ook mee In het weekend ook nog even in het Henschotermeer gelegen, ook lekker!

[Heyoka]

Dank! Het weer werkt ook mee In het weekend ook nog even in het Henschotermeer gelegen, ook lekker!

Daar is het ijs net af toch?

Ik hoop er eind van de zomer nog te gaan zwemmen.

[dako]

Hier stikt het ook alweer van de zwemmende mensen. Ik denk ze niet goed snik zijn.

[Krimhild]

Hier stikt het ook alweer van de zwemmende mensen. Ik denk ze niet goed snik zijn.

?!?!!? Het is 6000 graden buiten!! Hoe kan je nou NIET in een bak water willen springen?

[dako]

Koud tyfuswater.

[Krimhild]

Koud tyfuswater.

Komaan jong!

[KoenM]

40,6 aan 26,7 woon-werk. Weertje he.

[Heyoka]

Koud tyfuswater.

Komaan jong!

Zwemmen wordt aangeraden:

https://www.nu.nl/binnenland/6267006/le ... creme.html

[Joris]

Ow, pas net begonnen dus. Lijkt me ook wel wat, maar om op mijn 43e nog met een nieuwe sport te beginnen….
Dat ga ik nooit meer onder de knie krijgen op een niveau dat ik dan zou willen.
Net als 45 plussers die nog aan snowboarden beginnen…. Die tijd kun je beter ergens anders aan besteden.

Dikke onzin!

Vind ik niet. Fietsen, rennen, zwemmen, gewichtheffen kan iedereen. Heb je geen talent voor nodig, alleen uithoudingsvermogen (en eventueel de wil om door je pijngrens te gaan). Daar kun je snel progresssie mee boeken, als je de wil maar hebt.

Klimmen, snowboarden, voetbal en dat soort sporten vergen behendigheid en skills en dat pik je op latere leeftijd, denk ik, veel moeilijker op en zul je nooit meer zo goed leren als wanneer je daar jong mee begint.

Ik zou dus niet meer zo snel als totale beginneling in bijvoorbeeld zo’n klimhal beginnen, terwijl de jeugd je daar aan alle kanten voorbij klimt en die je (ook na 5 jaar) waarschijnlijk niet meer gaat inhalen. Ook al lijkt het me wel een ontzettend leuke sport.

[Aviatrix]

Meedoen is toch belangrijker dan winnen? Je doet het toch voor jezelf, bedoel ik.

[dako]

Jezelf meten met anderen is echt enorm overschat.
Ga gewoon lekker klimmen joh. Kan jou het rotten.
Ik ben na vier keer boulderen blijven steken bij het een-na-laagste niveau en het zal ook nooit wat gaan worden. 'De jeugd klimt me aan alle kanten voorbij', zoals je zegt. Tja. Ik heb het enorm naar m'n zin en dat vind ik reden genoeg het af en toe te blijven doen. Het niveau van anderen is verder niet van belang voor mijn eigen plezier.

[Spawn999]

Meedoen is toch belangrijker dan winnen?

Dat is zo'n kutopmerking die een teamlid maakt op het moment dat je met 50-0 verloren hebt...

[Persistence]

[KoenM]

Voor mij ligt de waarheid ergens in het midden. Ik kan wel genieten van wat competitiviteit.

[Krimhild]

Voor mij ligt de waarheid ergens in het midden. Ik kan wel genieten van wat competitiviteit.

Ja ik ook maar klimmen doe je toch niet voor het competitie-gevoel? Klimmen is net als krachttraining meer een persoonlijke uitdaging. Om het zo goed mogelijk te doen, qua techniek, onderwijl je eigen grenzen in het oog houdende. Ik kijk daarbij meer naar anderen ter inspiratie dan ter competitie, eerlijk gezegd.

[Heyoka]

Voor mij ligt de waarheid ergens in het midden. Ik kan wel genieten van wat competitiviteit.

Ja ik ook maar klimmen doe je toch niet voor het competitie-gevoel? Klimmen is net als krachttraining meer een persoonlijke uitdaging. Om het zo goed mogelijk te doen, qua techniek, onderwijl je eigen grenzen in het oog houdende. Ik kijk daarbij meer naar anderen ter inspiratie dan ter competitie, eerlijk gezegd.

Het is dit of niks:



#teamjoris

[KoenM]

Voor mij ligt de waarheid ergens in het midden. Ik kan wel genieten van wat competitiviteit.

Ja ik ook maar klimmen doe je toch niet voor het competitie-gevoel? Klimmen is net als krachttraining meer een persoonlijke uitdaging. Om het zo goed mogelijk te doen, qua techniek, onderwijl je eigen grenzen in het oog houdende. Ik kijk daarbij meer naar anderen ter inspiratie dan ter competitie, eerlijk gezegd.

Eens denk ik. Ik klim niet, dus heb geen hands-on ervaring.

[Krimhild]

Nice pun.

[MadTinus]

Dank! Het weer werkt ook mee In het weekend ook nog even in het Henschotermeer gelegen, ook lekker!

Daar is het ijs net af toch?

Ik hoop er eind van de zomer nog te gaan zwemmen.

IJs? In Nederland? Oh ja, máánden geleden lag er een vliesje, maar dat is al lang geleden weer gesmolten. Maar serieus, water was oprecht niet heel koud, eigenlijk gewoon lekker. Henschotermeer is ook redelijk ondiep, dus warmt relatief snel op. Een stuk sneller dan de zee bijvoorbeeld. Komend weekend kun je prima in het Henschotermeer duiken, heerlijk met die hitte.

Verder ben ik het er wel mee eens dat je sommige dingen op latere leeftijd moeilijker leert (afhankelijk van je fitheid). Skiën is daar zeker een voorbeeld van. Ik stond zelf pas rond mijn 27e voor het eerst op ski's. Heb in de jaren erna wel in klasjes gezeten en zelfs privé les gevolgd. Er zit dan elke keer zo lang tussen dat je de opgedane skills en vertrouwen in de tussentijd voor een groot deel weer verleert. In mijn geval ging dat zo in ieder geval. Skiën heb ik om die reden maar opgegeven. Ik had het heel graag geleerd zodat we met de family mooie ski-tochten zouden kunnen maken, maar dat zit er ws niet in. Daarnaast is het ook gewoon tyfus duur en we moesten het sinds ik ben gaan studeren met beduidend minder inkomen doen, dus geld om te blijven investeren was er ook niet.

[Spawn999]

[Joris]

Verder ben ik het er wel mee eens dat je sommige dingen op latere leeftijd moeilijker leert (afhankelijk van je fitheid). Skiën is daar zeker een voorbeeld van. Ik stond zelf pas rond mijn 27e voor het eerst op ski's. Heb in de jaren erna wel in klasjes gezeten en zelfs privé les gevolgd. Er zit dan elke keer zo lang tussen dat je de opgedane skills en vertrouwen in de tussentijd voor een groot deel weer verleert. In mijn geval ging dat zo in ieder geval. Skiën heb ik om die reden maar opgegeven. Ik had het heel graag geleerd zodat we met de family mooie ski-tochten zouden kunnen maken, maar dat zit er ws niet in. Daarnaast is het ook gewoon tyfus duur en we moesten het sinds ik ben gaan studeren met beduidend minder inkomen doen, dus geld om te blijven investeren was er ook niet.

Jammer van dat skieen. 27e is wel beetje laat, maar ook nog zat jaren om het wel te leren.

Mijn dochters hebben sinds hun 4e geskied en de laatste paar jaar elke keer vanaf de herfst tot de vakantie wekelijks les op indoorbaan. Vakanties worden elk jaar leuker, want wachten bij de lift wordt steeds korter. En geweldig om te zien als ze op zwart een hoop mensen makkelijk inhalen. (Terwijl moeders erachteraan gaat ‘niet zo hard, doe voorzichtig’.

[dako]

27e is wel beetje laat

Dit is een grapje toch?
27 is natuurlijk helemaal niet laat. Ja, als je Kurt Cobain bent, dan wel.